buty do treningu

Buty dają bardzo dużo, nawet takiemu leszczowi jak ja :-) Co do chwytu. U mnie jest znów inny problem. Jak od razu złapię zbyt wąsko to siadają przedramiona. Jak mam cały TS na treningu to wyciskanie po siadach idzie już z bólem. Muszę zwężać chwyt w miarę dokładania ciężaru. Na dzień dobry nawet pod sztangę nie wjadę na wąsko :-P %-)

2013.11.16 BIEGANIE Od Biegu Niepodleglosci tj. 11.11.2013 ani nie biegalem ani nie mialem zadnej innej aktywnosci sportowej, za to sporo roznych innych zajec. Nie bylo nawet kiedy zrobic treningu. Ale nie ma tego zlego ... za to sie dobrze zregenerowalem i dzisiaj przebieglem w wietrze i zimnie 11,20 km w czasie 1h19'. Spokojnie, ale za to 3 [...]

[...] mialem niskie buciki, nie chcialem sobie podkrecic stawu czy co gorszego jeszcze wywinac. Umowilem sie z malolatami ze pogramy, wiec znow mnie czeka inwestycja, tym razem w buty trzymajace kostke. Dobra, jak tu sobie pisalem zaladowal sie filmik z ciagow z WOD'a, koncze zatem swoje filozofie, wklejam link i lece do wanny polezec i poczytac :) [...]

[...] Facet schudł już ponad 10kg i jest na dobrej drodze do jeszcze lepszych osiągów. Może to zabrzmi śmiesznie ale dziś przyznał się mi, że kupił pierwszy raz od dawna buty ze sznurówkami. Dlaczego nie nosił ich do tej pory? Proste, lecz bardzo tragiczne- nie sięgał do stóp przez swoją tuszę. Pomogłem mu również w treningu. Od jutra [...]

[...] ;-) Wydaje mi się że cały problem polega na tym, że Indianie chodzą i biegają w sandałach całe życie więc mają stopy i układ ruchu przyzwyczajony. Natomiast nasze stopy ciągle są w najróżniejszych butach, zupełnie nieprzyzwyczajone do chodzenia na boso, więc jak nagle wyjdziemy na godzinę pobiegać i ściągniemy buty to może się źle skończyć %-)

Kamil, dokładnie tak jest, zresztą Ty do nas doskonale byś pasował, bo równy i pracowity z Ciebie koleś! Pod względem sylwetki z kolei, my musimy pracować by gonić Ciebie;-D Jak będziesz w PL to można coś rozkminić! ---------------------- https://i.imgur.com/T5ngPoMh.jpg 16.12.2017 Ooo tak! Dałem dupy nie jadąc do Opola, a więc należy odkupić [...]

Przyszla kryska na Matyska. W niedziele bylam pobiegac po okolicy - 4.4 km, troche ponad 20 minut bieganinki, oczywiscie po betonie, bo nie da sie inaczej. A wczoraj bylam na silowni - zestaw: nogi/pupa/brzuch. W tym zestawie robie m.in. - przysiady na szeroko rozstawionych nogach , - uginanie nog stojac , - wypychanie ramienia maszyny tylem [...]

[...] do szewca i poproszę,żeby mi dorobił dziurki ale ogólnie ten rozkład dziurek to chyba na laski z 60cm w pasie,a ja ile mam? nie wiem i nie chcę wiedzieć póki co Iza te buty ładne? kurde normalnie trepy ortopedyczne ale czego się nie założy,żeby ładnie siadać tak sobie rozmyślałam...buty już mam pas też kurde to za kilka miesięcy przyjdzie [...]

[...] bo nie wiem, ile dam radę zrobić w tym tygodniu. Na siłownię wybrałam się za wcześnie po jedzeniu (godzinę po ćwiczyłam), bo jak po treningu pochyliłam się, żeby zmienić buty, to wrócił mi bełt #-P Po MCNPN kręgosłup ok, za to dziś wieczorem trochę go czułam - przypuszczam, że mam nieprawidłową postawę przy pompkach, szczególnie, jak dobijam [...]

[...] sciagnietych lopatkach i wypietej klatce, wiec pojawialy sie garby chwilami. Mea culpa, biore to na klate, bede sie poprawial z treningu na trening. 2. Przysiady. Zmienilem buty jak sugerowal Hubert, i dzis skupilem sie na dwoch elementach - zejsciu nisko i pracy stop. Jestem z siebie zadowolony. Oczywiscie do idealu daleko, ale jest lepiej. [...]

[...] także ultra i jest pewnym wskaźnikiem wytrenowania. Dodatkowo praca nad techniką (metoda POSE), praca nad zbiegami, które u mnie leżą, i praca nad stopniowym przejściem na buty minimalistyczne. Trening Ta dziedzina w zasadzie w 2015 leżałą i kwiczała. No może nie tylko ta, bo następna będzie waga, do której dojdę ;) Przez pół roku [...]

[...] w trakcie i po zajęciach czuje dziwny bul w lewej stopie.. odczuwam ból jak staje na ta stope ten ból ma centrum pod pieta... wczoraj po treningu bol byl do zniesienia, a dzis nie mogę stanąć na noge grywam na hali po 2 godziny i kupiłem nowe buty czy ten ból mogą powodować te czynniki ?? Zmieniony przez - REAL FAN w dniu 2007-12-22 12:21:10

[...] alejki i szybko dostrzegłem swoje stanowisko. Zostawiłem rower, pognałem po worek z którym wpadłem do namiotu. Usiadłem spokojnie, kulturalnie bez pośpiechu -) założyłem buty, daszek, okulary i ruszyłem na bieg. Jestem pod wrażeniem działania wolontariuszy nim założyłem jednego buta na nogę jeden z nich spakował mój kask do worka i zaniósł [...]

[...] i do tego reprezentacyjny wygląd, po prostu musisz ćwiczyć! ODPOWIEDNI SPRZĘT I INSTRUKTAŻ Bez względu na to, na jakie ćwiczenia się zdecydujesz, zadbaj o odpowiednie buty i strój treningowy. Ubranie powinno być luźne, nie za ciasne, nie krępujące ruchów. Powinno być wykonane z tkanin umożliwiających prawidłową wentylację ciała, a [...]

[...] 4xmax 1,25 W środę byłam u ortopedy i dostałam zielone światło na zdjęcie ortezy. Od 2 dni chodzę bez niej- oczywiście idzie na razie opornie. Wczoraj pierwszy raz ubrałam buty i poszłam do sklepu. Kurna, ale to był wyczyn. Stopa raczej opuchnięta, ale to nie dziwne zaczęłam ją używać po 6 tygodniach w ortezie. Wykonuje ćwiczenia 3 razy [...]

15.06 środa Rano trochę pobiegane, na spokojnie w ramach testu nogi. Jak wspomniałam wszystko ok, nic nie bolało. W domu krótki trening. W ramach rozgrzewki halo na jednej nodze i przekładabie kija. Później próby stania z wysoką podpórką i kilka shoulder push up w tej pozycji. https://youtu.be/_3XQNkyFtEg Następnie obwodowo: 3x - podchwyt 5x - [...]

[...] w tym treningu były burpees #-P 15.12 piątek Spokojne 10km. Płasko, sucho, po asfalcie więc warunki super. Pierwsze 5km z wiatrem, z powrotem pod wiatr. Do tego nowe buty za 100zł w których biega się super :-D Średnie tempo 5:41 88-O To jest mój treningowy rekord, nigdy tak nie biegałam na luzie, w tlenie. Nogi same niosły, czułam że [...]

[...] 50 kg w przysiadzie z asekuracją to może i dziś by poszło, ale Dziecko cos frekwencje w szkole poprawia- hm... dlaczego?:-D 1. Przysiad wedlug starej progresji - testowałam buty, więc progresja dziwna rozgrzewka 20 kg, I seria 3kg0x5, II seria 32,5, III seria 37,5, IV seria 40 kg - wszytko po 5 i był zapas - sił, czasu mnie, więc dalej nie [...]

Ja również podpytam Adam o pewną kwestię, może zboczę z tematu dopingu i coś z zupełnie innej beczki %-) buty na siłownię - moim zdaniem powinny posiadać twardą i płaską podeszwę, coś takiego gwarantują buty ciężarowe jednak są one niewygodne w chodzeniu czy np. po treningu siłowym wskakujemy na cardio to też odpadają takie buty %-) co Twoim [...]

[...] uwagi: 1.Kupiłem ostatnio nową baterię do opaski od pulsometru i bryka teraz jak nowy 2.Po pierwszych kilku treningach w nowych bucikach oceniam je jak na razie jako dobre buty,tylko trochę dziwnie mi teraz bo czuć mocno dużą amortyzację,a wcześniejszych zjechanych jej nie czułem,za kilkanaście dni czeka je najważniejszy sprawdzian. 3.W weekend [...]